A férfiak legaljasabb betegsége nem a szívinfarktus vagy a szélütés, hanem a prosztatagyulladás. Egyszerűen nem tudja normálisan megcsinálni a leghétköznapibb dolgot - menjen ki a WC-re. Amikor megpróbálsz vizelni, minden fáj, a vizelet cseppenként jön ki, így hosszasan ácsorogsz a fürdőszobában, és öt perc múlva újra belefuthatsz. És görcsök az ágyékban, láz és hidegrázás. . . Elég kellemes.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megakadályozni a betegség kialakulását, és milyen megelőzés létezik a prosztatagyulladásban, beszélgettünk ezen a területen szakértőkkel.
Hogyan kezdjük el a prosztatagyulladás megelőzését
Védje magát a fertőzésektől
A prosztatagyulladás fő oka a fertőzés. Ezért nagyon fontos, hogy megakadályozzuk a mikrobák bejutását a prosztatába.
Kétféle mikroba juthat be a prosztatába:
- nemi betegségek kórokozói;
- coli.
Az első esetben a prosztatagyulladás megelőzése érthető. Nem számít, milyen szép a lány, és bármennyire is szeretné, óvszer nélkül - nem, nem! És nem csak a prosztatagyulladástól véd, ha az.
A második esetben az E. coli rákerülhet az értékes péniszre a vécé után meg nem mosott piszkos kézből vagy az óvszer nélküli anális szex során. Igen, még a feleségemmel is. Ezért a higiénia minden! Moss kezet, mosd meg a farkad, használj óvszert.
Ne fázz
A hipotermia miatt az immunitás csökken, és a vér stagnál a kismedencei szervekben. Ugyanaz az E. coli, amely normál esetben jelen van a szervezetünkben, gyorsan elszaporodhat, és rossz helyre kerülhet, ha megfagy. A pangó vér a szervek, köztük a prosztata duzzadását okozza. Ennek eredményeként a vizelet rosszabbodik, és a mikrobák könnyebben megtapadnak és szaporodnak.
- A prosztatagyulladás megelőzése érdekében fontos elkerülni a főbb kockázati tényezőket. Fontos, hogy ne hűtse túl, és józanul mérje fel az erejét az edzés során. Éles hipotermia esetén előfordulhat, hogy a szervezet nem tud ellenállni a fertőzéseknek, amelyekkel korábban sikeresen megbirkózott – magyarázzák a szakértők.
Mozogj többet!
Manapság, amikor a munkaidő nagy részét az irodában üljük, majd az autóban ülve megyünk, majd kényelmesen elhelyezkedünk kedvenc kanapénkon, a test katasztrofálisan hiányzik a mozgásból! Nincs mozgás - a vér stagnálása kezdődik, a kismedencei szervek összenyomódnak és rosszabbul működnek.
„A prosztatagyulladás legjobb megelőzése a minél aktívabb életmód vezetése" – tanácsolják a szakértők. Sétáljon ebédelni, melegítse fel az irodában a hosszú megbeszélések után, és riportírás közben menjen a lépcsőn a lift helyett. Használj ki minden alkalmat a gyaloglásra!
Szexelj rendszeresen
A rendszeres szex kiváló megelőzése a prosztatagyulladásnak. Ez a kulcsa a prosztata jó hosszú távú munkájának. Szex közben a vérkeringés erőteljesen fokozódik, az anyagcsere folyamatok jobbak. A prosztata ismét aktívan választja ki levét, amely a sperma folyékony része. Nincs stagnálás, így esély sincs arra, hogy a fertőzés megvegye a lábát. A maszturbáció ebben a tekintetben rosszabb, nincs aktív medencemozgás, és nincs ilyen erőteljes növekedés a vérkeringésben.
De ne feledje a biztonságot, a szexuális úton terjedő fertőzéseket. Védd magad!
Ne éljen vissza alkohollal
Először is, az alkohol önmagában csökkenti az immunrendszert, és megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet. Másodszor, az alkohol kitágítja az ereket, és ez különféle pangásokhoz és ödémákhoz vezet, amelyekről már beszéltünk. Harmadszor, részegből bravúrokat lehet végrehajtani. És már ott van a védekezés nélküli szex egy ismeretlen nőtől nem messze, és az elalvás egy érthetetlen helyen a hideg padlón.
Krónikus betegségek kezelése
Hipotermia vagy nagy mennyiségű alkohol részegsége esetén a fertőzés a belső fertőzési gócokból bejuthat a prosztatába és más szervekbe. Például a szuvas fogaktól. A fókusz lehet a kezeletlen krónikus arcüreggyulladás, arcüreggyulladás, középfülgyulladás, hörghurut vagy torokfájás is. Úgy tűnik, hol van a torok és hol a prosztata, de itt. Ezért a prosztatagyulladás és más betegségek megelőzése érdekében elengedhetetlen a krónikus fertőzés gócainak kezelése.
Prosztatagyulladás elleni gyógyszerek
A prosztatagyulladás kezelésére szolgáló gyógyszerek egész sorát használják:
- antibiotikumok, mivel a prosztatagyulladás fő oka fertőzés, ezért elsősorban azt kezelik;
- gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók (tudományosan "nem szteroid gyulladáscsökkentők"), ezek a gyógyszerek csökkentik a hőmérsékletet akut prosztatagyulladás során, enyhítik a fájdalmat és a prosztata gyulladását;
- alfa-blokkolók - olyan gyógyszerek, amelyek ellazítják a prosztata mirigyét és javítják a vizelet kiürülését; gyulladás miatt a prosztata megnagyobbodott, megnyomja a húgycsövet, és nem engedi a vizeletet normálisan kilépni;
- vitaminok és étrend-kiegészítők, javítják a prosztata normális működésének helyreállítását a fertőzés leküzdése és a gyulladás enyhülése után.
De a prosztatagyulladás kezelésére értékesített eszközök 99% -ban használhatatlanok, a szakértők biztosak benne. Itt vannak ezek a lézeres, impulzusos és elektromágneses csodaeszközök.
Népi jogorvoslati prosztatagyulladás
A prosztatagyulladás legnépszerűbb népi gyógymódja a propolisz. Használata ajánlott gyertya és tinktúra formájában is. A propolisznak állítólag enyhe gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása van, de a kulcsszó kicsi! Sem a prosztatagyulladást okozó fertőzés leküzdésére, sem a gyulladás enyhítésére, amiben a pokoli fájdalom és a 40 fokos hőmérséklet természetesen nem lesz képes a propoliszra.
A prosztatagyulladás másik népszerű népi gyógymódja a tökmag. Evett – és a rend. Valójában azonban meg kell értenie, hogy a tökmag csak bizonyos típusú férgekre hat. Aztán nem ölik meg őket, hanem egyszerűen kényelmetlenséget okoznak, amiből a férgek elkezdhetnek kimászni az emberből. Mivel a férgek nem okoznak prosztatagyulladást, értelmetlen a tökmaggal való kezelés.
Sokan a bojtorján gyökerét használják a prosztatagyulladás kezelésére. A bojtorján vízhajtó és sebgyógyító hatása van, emellett sok inulint is tartalmaz, ami a cukorbetegségben is hasznos. A prosztatagyulladásban nincsenek sebek, ezért nincs semmi különleges kezelés. De a vizelethajtó hatás kínzást okoz. Képzeld el, hogy már van vizelete, amely nem tud áttörni a prosztata által összeszorított húgycsövön, és még jobban megnöveli a nyomást, növeli a fájdalmat és a WC-látogatás gyakoriságát. Szükséged van rá?
A népi gyógyászatban a prosztatagyulladás kezelésére medve (vörös) gyökér főzetét is javasolják. Használatának fő hatása gyulladáscsökkentő. De elég gyenge ahhoz, hogy csökkentse a hőmérsékletet és a fájdalmat. Ráadásul a medvegyökér semmilyen módon nem küzd a fertőzés ellen.
„Az embereink olyan súlyosak, hogy bármivel kezelhetők" – mondjaurológus Szergej Kotov. - A ma már étrend-kiegészítőként reklámozott és értékesített összes gyógyszer középpontjában a növényi összetevők állnak. Enyhe gyulladásgátló és antibakteriális hatásuk van. De mint a prosztatagyulladás egyetlen kezelése, túl gyengék, mivel rendkívül alacsony hatékonyságúak. Nem tudok ajánlani semmit. A hagyományos orvoslás fő baja az időveszteség és a normál kezelés késői megkezdése.
Fürdő prosztatagyulladásra
- A prosztatagyulladás leghatékonyabb népi módja a fürdő! – mondja az urológus. - A bemelegítés, a meleg és hideg váltakozása hasznos lehet. Fontos azonban megjegyezni, hogy a fürdő ellenjavallt olyan emberek számára, akiknek problémái vannak a szívvel és az erekkel. Nagyon fontos szempont! Az 50 évnél idősebb betegeknél 100%-ig biztosnak kell lenni abban, hogy prosztatagyulladásról van szó, nem pedig prosztatarákról. Mivel a krónikus prosztatagyulladás tünetei ugyanazok, mint az adenoma és a prosztatarák tünetei. És fontos, hogy ne vesztegessünk időt a rossz betegség gyógyítására. Az eljárás a következő: először kizárjuk az onkológiát, majd a prosztatagyulladást kezeljük.
Prosztatagyulladás kezelésére csak akkor járhatsz fürdőbe, szaunába, ha jól érzed magad! Ne sétáljon közvetlenül étkezés után vagy részeg állapotban. Nem tud járni akut prosztatagyulladással, ha láza van! Csak az egészség normalizálása után, hogy megszilárdítsa a prosztatagyulladás kezelését és megelőzését.
Jobb, ha nem melegszik túl a fürdőben vagy a szaunában, sétálni az öröm kedvéért, és nem az állóképességi rekordok miatt. 15-20 percre bementünk a gőzfürdőbe, felmelegedtünk - kimentünk pihenni 30-40 percre. Utána visszatérhetsz melegíteni. Jobb, ha nem mászik be a hóba vagy a jégmedencébe - különben a prosztatagyulladás új hullámát kaphatja a hipotermia miatt!
Otthoni gyakorlatok prosztatagyulladásra
- Az interneten most nagyon sok gyakorlat található a prosztatagyulladás megelőzésére. De nagyrészt marketing és reklám az egész – mondja az orvos. - A rendszeres NAPI séta, guggolás és lépcsőzés sokkal több előnnyel jár! Egyértelmű, hogy ez nem vadászat, hanem arra kényszeríted magad, hogy legalább minimálisan aktív legyél. És a rendszeres szexuális élet!
Ha például irodai munkája van, semmi akadálya annak, hogy az ebédszünetben ne lifttel, hanem több emeletet sétálva menjen az ebédlőbe. 2 órát ült egy értekezleten? Utána menj ki a folyosóra, és csinálj néhány guggolást. Általában a guggolás az a gyakorlat, amely jól eloszlatja a vért a medencében, és küzd a pangás ellen.
Munka után hazaérkeztünk - hagyja az autót az udvaron, és gyalog menjen a boltba, és ne hajtson bele az úton. A lépcsőn menjen az emeletre, ne a lifttel. Ha nagyon magasan laksz, az út egy részét lifttel menj, az út egy részét pedig sétálj.
„Rendszeresen kell gyakorolnod" – tanácsolja.urológus Szergej Kotov. - Feljegyzések nem szükségesek, de a napi 40 perces séta vagy heti 2-3 alkalommal végzett fitnesz órák alsótesti gyakorlatokkal segít. A biciklizés, séta, guggolás, hajlítás, úszás nagyon jó otthoni gyakorlatok a prosztatagyulladás ellen.
Emlékezzen a prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló fő gyakorlatokra:
- séta;
- guggolás;
- előrehajlítások;
- lendítsd a lábad;
- fekvő lábemelés;
- felsétálni a lépcsőn;
- Kerékpározás;
- úszás.